静坐入门引导
通过静坐来获得心灵成长
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用户评论
- 听友202791743
静坐时舌头还用顶上颚吗
李唯矣 回复 @听友202791743: 不必刻意，舌头本来就是自然微微抵住上腭的。
- 1359129qbzd
老师现在腿脚发麻的感觉有所减轻，就是觉得心口发紧有点发痛，这两天背也觉得不舒服，这是什么问题。
李唯矣 回复 @1359129qbzd: 哪里经络不通哪里就难受，痛的位置改变了，说明有进步。
- 听友48253829
感谢老师，第一次成功坐了20分钟
- 长寿花_lo
老师每次打坐都腿脚麻正常吗？
李唯矣 回复 @长寿花_lo: 如果你是初学很正常，否则要注意看身体姿态是否正确，还有就是经络不通，要拉筋，师身体柔韧。
- 双儿_2o
老师，这节好像意守丹田啊。感觉很好，能不能出一期戒烟的冥想啊？跪求
李唯矣 回复 @双儿_2o: 我吸烟😂😂
- 沙湖之春
声生……身深……区分起来也没有那么难吧
- 昵称正在加载_yw
老师，打坐时为什么要与各种痛苦抗争？与各种感受共处不是更好吗？
- uyo62li8mb2llqjsguqv
坚持第三天了，睡眠确实有改善！谢谢主播。希望自己能够坚持下去
- 13635919jvz
感恩老师！感谢老师！
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您的声音真好(✪▽✪) 很喜欢