【节气】春去夏来,活法顺时而变
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试听180【节气】春去夏来,活法顺时而变

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本期精彩要点


1.  夏天的长不仅是小朋友要长个子,大人也要长,就是让我们身体新生的细胞能够更快地生长,来代替老化的细胞,这样我们就能预防衰老。


2.  立夏时,我们可以经常吃一些补气的食物,比如糯米、豆子、鸡蛋等。但要注意,黄芪要等到三伏的时候再吃。


3.  核桃壳煮鸡蛋,煮好以后最好不要当时就吃,而是把它泡上一晚,这样鸡蛋就能充分吸收核桃壳水的药性。


4.  如果女性处在生理期,在生理期比较严重的那两三天,最好暂时不要吃它。


食方介绍:核桃壳煮鸡蛋


材料:核桃壳6个、鸡蛋6


做法:


1.先拌一点酱油和盐,把核桃壳洗干净。


2.把核桃壳放入锅里,加清水泡半个小时。


3.用大火把核桃壳水煮开,再转小火煮1个小时,煮到水有点偏棕色后,晾凉。


4.鸡蛋洗干净,放到晾凉的核桃水里。


5.按自己的口味,放一点酱油和盐,用大火煮开,再转小火煮67分钟。用勺子把鸡蛋壳敲出均匀的裂缝,再继续用小火煮10分钟后关火。



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