科学发展观

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...

《吃的营养科学观》干饭人必听！10节免费硬核课带你看穿美食真相：拆解七大营养素如何把泡面变补品，揭秘饮食搭配如何让火锅烧烤不背长膘锅，手把手教你用科学对抗营养刺客。从中医食疗到分子营养学，从抗衰密码到肠道菌群，每期解锁一个生存必备知识点。...

医学的目的始终是治病救人，而营养学的目的则是保持健康和防治疾病！爱健康，爱你们！让我们一起开启学习之旅吧！

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想要获得身体健康，至少需要40种甚至更多的营养素。一天之中你的感觉如何，取决于你所吃的早餐。吃的太少或太多的无益食品将会使你营养不良。早餐的质量将决定你的身体产生能量，或者说你的血液中的含糖量的多少。身体产生能量的多少与糖供应量息息相关，并决定着你的思维，行为和感觉。

简单明了的向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活！以敏锐实际的视角，让你明白不可追求一时之时尚，并告诉你维生素，矿物质和食物如何平衡你身体的需求，...

国际营养学领域经典之作全球销量超过1亿册阿德勒·戴维斯营养健康宝典 4 如果书中所设定的营养原则能被大多数人应用，我相信人们在健康上取得的进步要比以往的任何一个时代都大得多。 ——美国营养学会前秘书长 W. D. 柯里尔医学博士

《吃的营养科学观》一书以一种敏锐、实际的视角，让你明白不可追一时之时尚，并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求;让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状，并指出了包含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。与此同时,简单明了地向你...

营养学是研究食物如何构建人体健康的科学，与我们息息相关。那么，这样一个令人着迷的话题，为什么不为人所熟知，甚至嗤之以鼻呢？翻开本书带你揭晓答案。

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