脂肪肝调养宜忌
肝气通于春天，春季宜养肝肝气通于春天，春天是肝气旺的时候。如果违背了规律，阳气不能逐渐旺盛，就有可能伤及阳气，到了夏天就会出现阳气不足之寒证。彼时，机体也没有足够的阳气，无法满足夏季“长”的需求热爱中医，专注亚健康管理！欢迎交流顺时养生...
俗话说：“男怕伤肾，女怕伤肝。肝是哑巴，胃是嗽叭。”肝健康问题往住被大家所忽视，编者卢晟晔从中医角度入手，将古人的养生之道和现代人的养生方法相结合，先是介绍了肝的重要性以及女性们不良的生活习惯对肝健康的影响，然后从运动、食疗、经络等各方...
卢晟晔：北京大学人民医院医生，北京大学医学部博士，中西医临床医疗经验丰富，擅长内科疾病。著有《聪明女人，自愈有道》、《肝胆病的用药与配餐》和《育风病的用药与配餐》等。译著美国畅销书《别让不懂营养学的医生害了你》等。
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无处不在的市场营销一直试图让大家相信脂肪的危害，实际上，这种观点与真相不符。饮食中的脂肪是健康的基础，如果我们希望对抗疾病，延长寿命，甚至减轻体重，那么就离不开脂肪。如果你希望知道关于脂肪的真相，请订阅收听这个专辑作为朗读者，我个人喜欢...
在中医理论中，五脏中的肝和肾十分重要，肾为先天之本，人的生长壮老已无不与其息息相关。肝藏血，与人的精神活动密切相关。肝肾同源，养肝就是养命，养肾就是养根，一个人的肝肾调理好了，身体才能健康，精神才能愉悦。《养好肝肾更健康》着重介绍了养肝...
作的夫·克拉( Joseph Mercola ）者麦克拉博士是一名真正具有远见卓识的人，他思想解放，倡导大家做任何有益于健康的事情。在全世界范围内，他牵头对当前的医疗保健系统进行了必要的改变，使数以百万计的人获得掌控自己健康的能力。作为一名通过执业认证的家庭医生，麦克拉博士直关注如何从根源上治疗疾病以及如何鼓励患者把饮食当作治疗的手段之ー。在过去的30余年职业生涯里，他已经在自己的健康门诊中救治了数千名患者。1997年，麦克拉博士创建了自己的网站，目前在全世界范围内的自然健康类网站之中，它的访问人数排在首位，由此麦克拉博士也成为了知名的健康指导师。麦克拉博士还是一位多产作家，他所撰写的书籍曾经3次登上《纽约时报》畅销书排行榜。此外，麦克拉博士还多次在美国有线电视新闻网、福克斯新闻、美国广播公司新闻、《今日秀》以及《奥兹博士秀》等媒体和栏目上公开露面。
保肝护肝，身体健康。
这本书能让我们认清让内脏脂肪增加的元凶，了解人体的三种体脂肪，认识人体的肥胖激素，了解让脂肪细胞增加和变大的罪魁祸首，抛弃过时且无用的卡路里指标，吃饱吃好还要成功减重14公斤并养成消除内脏脂肪的正确思维方式。别让肥胖成为人生的一道阴影！这...
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如今生活压力，饮食习惯，加班熬夜，抽烟，喝酒，药物，有毒有害的食物等对肝脏造成了极大的伤害，肝帮助人体调节气血水液，维持人体代谢，藏血，解毒工厂，中医讲，百病之源根在肝脏，肝不好就容易生病，肝不好，再美的女人也会变成黄脸婆，再强壮的男人也会萎靡不振，垂头丧气，呵护好你的心肝宝贝非常重要。（请添加我的个人微信：1820929529 ）
运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”；饮食作息规律却每日嗜睡；减肥困难、复胖快，正值中青年却受糖脂病的困扰。肚子大身体发胖，动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首，正是你每日摄取的食物。改变饮食结构，用“控糖＋半日断食”...
你对自己的身材，尤其是腰腹部位满意吗？你是否正为“大腹便便”而苦恼呢？不用去健身房也不用跑步。只要通过控糖和一日两餐的“半日断食”，就可以在最初的一周之内减掉2〜3千克的体重，之后体重会逐步恢复到正常水平，并长久地保持下去。鼓出来的肚子也...
