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你对自己的身材,尤其是腰腹部位满意吗?你是否正为“大腹便便”而苦恼呢?不用去健身房也不用跑步。只要通过控糖和一日两餐的“半日断食”,就可以在最初的一周之内减掉2...
运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”;饮食作息规律却每日嗜睡;减肥困难、复胖快,正值中青年却受糖脂病的困扰。肚子大身体发胖,动脉硬化、骨质疏松、糖尿病...
在中国,成年人脂肪肝患病率高达35%,内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累,增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本专辑...
这本书能让我们认清让内脏脂肪增加的元凶,了解人体的三种体脂肪,认识人体的肥胖激素,了解让脂肪细胞增加和变大的罪魁祸首,抛弃过时且无用的卡路里指标,吃饱吃好还要成...
主播:芸芸众生皆欢喜