健康生活才长寿快板歌
世界大师谈肠胃
碰巧遇到这本书的读者是幸运的。要想不得慢性病，活得精彩，就得改变不健康饮食和生活方式，本书将告诉您该怎么做。如果您不愿意改变生活方式，也请不要对此书嗤之以鼻。您可以不看它，但不要抛弃它。
内容来自张雨升老师，毕业于中国最好的医学院——北京协和医学院，获得过医学博士学位，获得约翰霍普金斯大学公共卫生的硕士学位。这门课，帮你去跟父母沟通怎么能够做到真正的健康长寿。
这本书来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格控顿和心理学家安德鲁·斯科特为MB学生开设的一门“百岁人生”课程。21世纪初出生的人有50%的概率活到100岁，面对这个事实，作者运用当今社会学、经济学和心理学的研究成果和丰富的实践经验，向我们展示，如果活...
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
这是一本日本医学博士写的关于如何健康饮食的书，送了父母几本，但老人眼花读书不便，我便想着录制好给父母听。但既然已经录好，如今就分享给所有希望获得健康长寿和苦于找不到减肥瘦身好方法的朋友，愿大家都能健康快乐，幸福满满！
健康是指一个人在身体、心理和社会适应方面都处于良好状态。它不仅包括没有疾病和虚弱，还涉及良好的生活质量和幸福感。健康的生活方式、均衡饮食、适量运动、充足睡眠和积极心态对维护健康至关重要。
健康长寿是中华民族美好的理想和传统的美德。古往今来，我们的祖先为了达到强我中华的目的，从未停止过对自我身心的养护和健康长寿的艰苦探索和辛勤努力。21 世纪，随着人们物质生活水平的快速提高，各种文明病、富贵病、恶性肿瘤的发病率及亚健康状态人群...
主播是闲人，没啥特长，爱好很多，教育、热点、科技、娱乐、健康、生活、体育、你想听的，我都可以聊，总之天天陪您嘚啵嘚啵嘚
希望你科学养生，健康每一天！
本专辑为健康养生专辑，给您最实用的健康养生知识，让您学得会，用得上，做到健康养生，保持身体健康，提高生活质量，健康生活每一天！
节目主题: 健康管理守护全家健康主播是谁:笑盈盈适合谁听:适合所有人听的健康知识主播的话:每个人都可以学会的健康管理知识，正确认识自己的身体，成为自己的医生，有效降低医疗支出，提高生命质量。最好的医院是厨房，最好的医生是自己，最好的药物是一日...
在繁忙的都市节奏中，我们常常忽略了最重要的财富——健康。《健康生活专辑》旨在为您带来全面的健康指南，从营养饮食到科学运动，从心理健康到疾病预防，每一期都精心挑选专家建议与实用技巧，助您和家人拥抱更健康、更活力的生活方式。无论您是健身爱好...
节目主题：播读喜马拉雅平台上的关于健康的文章节目内容:健康小常识主播介绍:本人曾接受喜马拉雅平台精英班的培训，通过朗诵平台读文中的健康知识，不但把学到的声音知识运用到读文中，更能学到一些健康常识。适合人群:适合愿于了解健康常识的人群你将收获...
健康是一种责任。一个人的健康，从来不仅仅是自己的事。他挑的担子有多重，健康的责任就有多重。我们每个人来到这个世界上，就不只是一个单独的个体，还属于父母子女、兄弟姐妹和另一半。既然这个人已经属于他的家庭，那他的健康，便与整个家庭息息相关。...
副标题：健康生活我做主简介：每天一点听健康知识，每天存一笔健康存单，你的健康需要你守护，你的生活你做主！每周二、六晚20：00更新课程简介：精选权威科学健康知识，汇集实用生活技巧，为工作忙碌、无暇管理健康的你提升认知、习得技能、放松身心。你...
生活健康 小常识，助您健康生活！
有健康才有未来，有健康才会更快乐，健康是大部分人生来就拥有的，所以对健康的感受并不太多，但是一旦失去了，健康就会立刻升级为最重要的事，最明显的感受，最迫切的问题，也可能为此付出所有，所以珍惜健康就变得尤为重要，愿我的朋友们都一直健康快乐...
更好地生活, 更好的你我
