告别拖延

“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳”辅导孩子写作业，成为了很多父母的一项“大挑战”每次写作业时，一会喝水、一会上厕所，一会又饿了半小时就能做完的作业，硬是拖上一两个小时早起上学，眼看快迟到了，可叫孩子起床要使出“洪荒之力”喊孩子出...

拖延症，已经成为现代人群普遍存在的问题。尤其是年轻人，更是成为了拖延症的重灾区，严重影响到个人的成长以及和谐的生活。本专辑详细剖析了拖延症形成的原因和相关的各种问题，并提出了对应的解决方法。相信大家只要持之以恒的对照着坚持做下去，我们一...

作为一个职场人，你的生活是不是这样的—— 早上定了闹铃，醒来直奔公司，路上顺带解决早餐，午饭在工位上边吃边工作。等到下班，发现手上许多任务没完成。糟糕的是你发现，既使自己拼命加班，业绩和同事相比，并没多大区别。如果你是以上的生活状态，说明你真的需要系统学习时间管理了。 在职场中，你的工作效率，往往决定了你的收入水平，同样是一天工作8小时，每个人的产出是非常不一样的，那么想要提高工作效率，获得更多成果，掌握一套系统的时间管理方法是必不可少。 我通过学习践...

你总觉得人生很无聊，什么都懒得去做，凡事都激不起热情，于是，你便懒得社交、懒得努力……可是，人一旦安于待在舒适区，就很难再重新振作，这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人，就只有告别拖延的自己，给自己的人生加上自律。晓的...

你是否不管多优秀，总觉得自己不够好？你是否做事拖延，想要找到原因，提升行动力？你是否一直没有安全感，不敢提需求，怕被拒绝？你是否已经非常愤怒，却不敢对他人说“不”？……如果你有以上的情况，就已经陷入在了原生家庭带来的自卑的影响中了。原生...

【本书适用人群】 想减肥、想存钱、想告别拖延症、想摆脱“三分钟热度”、熬夜族、想改变生活状态的人群  放弃很容易，但是坚持能获得人生中那些珍贵的东西! 因为遭遇低潮，就贬低自己、打击自己的信心？因为看到困难，就惧怕前行，只想退缩回安全区？因...

成功只属于拒绝拖延、做了再说的人。做是生存的根本，只有敢做，才能抓住机会，占领先机，才能把愿望付之实践，才能让成功属于自己。一个小小的行动，往往就会带来意想不到的结果。世界上的任何一件事、任何一件创举都是由行动者产生的，成功的第一步就是...

●早上起不来，闹钟响了，按下要再睡十分钟●挣扎要早睡，却一直熬夜到爆肝●时间还有很多，计划可以明天再开始执行······你的FALG总是立了又立，倒了又立。总是为拖延而自责懊恼，但下次还是拖延。这是你希望过的人生吗？拖延的本质，是我们内心的...

你总在拖延，不是懒惰，是恐惧躲在舒适圈里日复一日地得过且过只会是年龄的增长，而非成长有改变，才有出路，要改变，就要行动现在就做，不等、不靠、不放弃拖延的任务慢慢积累，终成你的心理负担别让“以后”，变“永不”不必等到准备好了再开始常对自己...

不愿等到确定的结局，只能不知疲倦，一分一秒固执的拖延。仿佛这样，一切就都未改变，还能回到从前，你我就能成全。就再拖延一会吧，等燃尽这一支烟……

本书意在阐述拖延症这一现象的正当和合理性，意在反驳大众对拖延症患者的偏见和谴责，并指出大部分人都会拖延。他引经据典地写出‘拖延’一词的起源，又博古通今地本书意在阐述拖延症一现象正当和合理性，意在反驳大众对拖延症患者的偏见和谴责，并指出大...

这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面，往往需要解决对生活有百害而无一利的问题，如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。 本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式，以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延，而让...

【获奖名单】1、能量英语Elsa；恭喜这位听友获得《戒了吧，拖延症|21天搞定拖延症》纸质书一本，请尽快私信主播或者加小编V信：lvzilushang，留下联系方式和地址，我们将尽快寄出奖品！【内容简介】本书是对此前推出的《戒了吧！拖延症》一书的全面升级。...

主播宸宸妈妈原创系列故事，关注孩子心理发展，有觉知地陪伴孩子健康成长。

本书巧妙地将心理学和社交学融为一体，面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略，对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述，并提供了最具实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧...

丽莎讲拖延，让我们面对拖延的挑战，学会接受全部的自己，学会跟自己相处

你有没有这样一些习惯：在压力中狂享美食一边拖延，一边焦虑追求完美喜欢比较结果往往是：在增重的悬崖刹不住车玩不痛快，睡不踏实更觉得自己不完美一边比较一边绝望当习惯不再有帮助，甚至带来不良后果时，我们却还在坚持，为什么？习惯可以毁掉我们，习...

都市个人，心理，情绪，管理读本 来自各行各业领袖人物的经验总结

本书首先教会我们如何摒弃对拖延的恐惧、担忧以及羞耻等情形，因为只有在客观冷静的情绪下，才能看清自己是否是拖延者，以及为什么会拖延。然后再从心理上教会我们如何克服拖延症，让我们努力戒除拖延症的干扰。也就是说，我们只有从本质上认知和理解自己...

俄罗斯作家托斯托耶夫斯基说“一个人想要征服全世界，首先要征服他自己”，何谓征服，就是学会自控，成为自我的主宰。拖延就是自控力缺失的一种表现。有关资料显示，在大学生中，有70%的人有拖延习惯，这是程度有所不同；成人中有25%的人存在慢性拖延问题...

运用心理学，搞定拖延症

拖延症，这是一个我们都熟悉又不愿提及的话题。它似乎是现代社会的常态，每个人都或多或少地受到其影响。但是，我们可以不再让拖延主宰我们的生活！今天，我要向大家强烈推荐一本书，《终结拖延症》。这本书将帮助你摆脱拖延的枷锁，迈向高效和成功的道路...