甩掉拖延症

俄罗斯作家托斯托耶夫斯基说“一个人想要征服全世界，首先要征服他自己”，何谓征服，就是学会自控，成为自我的主宰。拖延就是自控力缺失的一种表现。有关资料显示，在大学生中，有70%的人有拖延习惯，这是程度有所不同；成人中有25%的人存在慢性拖延问题；另外，有95%的人希望能改掉他们的拖延习惯。