告别拖延症：越自律越优秀，越优秀越自由

拖延症是现代人的群体症候

本专辑提供专业的分析和有力的回击，解决有关拖延90%以上的问题

帮你摆脱与生俱来的惰性，掌握时间指挥权，重塑生活

定制适合自己的战略拖延计划：

关注当下→相信此时此刻就是最好的时机

直面恐惧→迎难而上，一步步来

设定目标→只有明确的目标才能让人激情昂扬

管理时间→有效管理时间，分析当前的状况

改变关系→看待目标，评估进展

【内容简介】

多数人在生活中都有不同程度的拖延，人们在尝试克服拖延的过程中，经常遇到只知病因但无法改变、不会制定目标、难以坚持计划、无法保持成效等问题。本专辑帮助大家用省力的方式根治拖延症，找回对时间和生活的控制力。