从抑郁症里走出的女人

每晚22:00准时更新~带你一起穿越并超越抑郁之旅~《抑郁症的非药物疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制，从而发现希望和快乐的步骤。该书旨在使每一位受抑郁症困扰的患者受益，从轻微的临床...

认知行为疗法（CBT）创始人经典代表作

抑郁症是一种普遍且历史悠久的精神疾病，其影响跨越多个世纪。其症状表现多样，包括情绪低落、愤怒、焦虑和罪恶感。这些负面情绪可能成为巨大的困扰，甚至超过情绪低落本身。抑郁症有多种不同的类型，严重程度不一。一些人经历的是轻度抑郁，而另一些人则...

此专辑为大家介绍抑郁症的相关知识

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关于抑郁症自救的一切方法这里都有！

深入抑郁症患者的内心，共同踏上超越自我之旅。杰克·泰勒（Jake Tyler）曾是伦敦一家酒吧的主管，工作的沉重压力令他逐渐深陷抑郁之中，难以自拔，甚至想到了自杀。为了找回身心的平衡、重拾自我，杰克辞掉了工作，开始徒步环游英国，终于在旅途上收获了...

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1. 抑郁症患者的疗愈书你可能受尽煎熬，但愿这本书能温暖你，帮助你改变自己，努力活着。2. 与这个丧丧的世界和解的勇气书焦虑、内卷、煎熬、绝望、崩溃……这本书呈现了一种愿意为活着死十回的勇气。生活可以云淡风轻，没有什么无法面对、无法解决。3. 让...

抑郁症不是娇情，而是一种疾病。

抑郁症焦虑症强迫症双相情感障碍被治愈了

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2004年7月24日，格雷姆考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严重”的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，最终成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁...

中医调补

为抑郁及弱势群体贡献自己小小的力量，让更多的人了解我眼中的这只黑狗。更希望给康复者们打个样，让更多了解抑郁的人参与到宣传抑郁这件事中，只有好的积极的正能量越来越多时，负向情绪才会越来越少。也想让大众知道，我们有多努力，多积极去面对我们的...

2004年7月24日，格雷姆考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严重”的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，最终成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁...