我和我的抑郁症

1. 抑郁症患者的疗愈书你可能受尽煎熬，但愿这本书能温暖你，帮助你改变自己，努力活着。2. 与这个丧丧的世界和解的勇气书焦虑、内卷、煎熬、绝望、崩溃……这本书呈现了一种愿意为活着死十回的勇气。生活可以云淡风轻，没有什么无法面对、无法解决。3. 让...

《抑郁症自救》系列专辑，资深医术爱好者结合中西医理论，助你摆脱抑郁困扰！专业健康管理师、电子书写作达人带你轻松学习，用科学方法走出心理阴霾。拒绝繁琐，用最简练的语言，教你轻松自救！抑郁症心理自救中医西医结合轻松自救之路

2004年7月24日，格雷姆考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严重”的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，最终成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁...

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什么是抑郁症当emo变成常态：一个中医爱好者眼中的抑郁症真相  隔壁老王最近总说"我emo了"，但你发现他这次不是玩梗——连续三个月，他早上睁眼第一句话是"活着真没劲"，最爱的烧烤吃进嘴里像嚼蜡，连手机里小姐姐跳舞的视频都懒得划。这不叫情绪感冒，...

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如何自疗抑郁症 当抑郁来敲门：一位中医爱好者的自救指南  最近发现身边越来越多人开始把"emo"挂在嘴边，地铁上刷到朋友圈里"我裂开了"的动态，连楼下早餐店老板娘找零钱时都叹气说"整个人都不好了"。在这个快节奏的时代，抑郁情绪就像夏天的蚊子，不知...

抑郁症：为什么我强烈建议家属们也要学习一些抑郁症的知识？因为家属的改变，才能最终帮助患病的亲人抑郁症之家属如何帮助抑郁症患者走出困境音频，通过学习，可以手把手教你如何帮助患病的亲人走出困境，过上健康的人生，而自己通过学习可以缓解自己的焦...

这不是一本教你在患上【抑郁症】后自助的书，这是一本教你【如何求助】的书。从“抑郁症是怎么一回事”，到“抑郁症都有哪些表现”，“得了抑郁症该怎么办”，“家属该怎么做”以及“当患者想自杀时怎么办”，分为五个章节，详细而专业地介绍了当抑郁症发...

一口水一顿饭一句话，都能让自己陷入深渊。与其躺以待毙，不如自我救赎

       抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。        通过本书，希望人们能对抑郁有所了解，最终战胜疾病，走向阳光，活出健康和快乐!我们一起加油！

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中医调补

如何走出抑郁症抑郁这把锁，中医有钥匙  凌晨三点的失眠、刷不完的短视频、对任何事情都提不起兴趣……如果你正在经历这些，可能抑郁症已经悄悄盯上你。但别慌，中医认为抑郁症不是"脑子坏了"，而是身心失衡的"信号灯"。作为健康管理师（注：本人不具行...

怎么自治抑郁症 当抑郁这只黑狗闯进生活，中医教你用五招驯服它楼下张阿姨总说现在年轻人矫情，她们那个年代哪有什么抑郁症。要是抑郁症患者听到这话，估计连反驳的力气都没有——这就是正常人和抑郁患者的区别，就像穿鞋的人永远不理解光脚踩在碎玻璃上...

怎么修复抑郁症 当你的情绪系统开始"摆烂"：中医视角下的抑郁自救指南  你有没有过这样的体验——手机电量低于20%会焦虑，但情绪电量跌到负数却还在硬撑？现代人对待电子设备比对待自己还精细，这届年轻人的情绪系统简直比Windows98还容易崩溃。今天咱...

抑郁症能治好吗抑郁症能治好吗？中医老司机带你科学上车  先说结论：能治，但得看你踩不踩对油门。  很多人觉得抑郁症就是个“心情不好”，喝点鸡汤、旅个游就能满血复活。但真正被抑郁缠上的人知道，这玩意儿像脑子里住了个24小时播放悲情BGM的DJ，拔...