用患者的亲身经历教你走出抑郁症 | 抑郁症患者自救

我24岁严重抑郁症。割腕2次。 我到目前还没有康复。 而是痛苦活着一天算一天。 我不知道该怎么办。好痛苦。 你这说的。 说出来了我很多说不出的感受

我提前退休以后，心里不平衡，抱怨，遗憾。跟老婆孩子一直争吵不休。不甘心，不安心，想不开忘不了放不下。二年时间就把自己折磨成糖尿病高血压脑梗死的病人。听了这本书后解惑答疑。找到了心里疾病的根源。自我救赎的开始。谢谢作者和主持人。

几年前就买了王宇老师的这本书，我觉得这本书对我来说非常非常的有用，没有经历过抑郁状态的人是无法读懂这本书的，感谢王宇老师，还有主播老师的声音也非常好听！已经收藏了

2010起吃了八多年的抑郁症药，没有好转，病情反而不断扩张严重起来，然后我自己不断百度搜索我的症状怎么回事，无意间看到戒色吧，戒为良药，sy后遗症等。才慢慢有所觉悟这都是自己所造成的结果。导致我一系列的症状～注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝，过的很压抑悲观，很不自信，不敢与人直视交流，紧张头昏脑胀，说话做事不经大脑，没清晰逻辑思维顺序，想到什么说什么做什么。糊里糊涂的过了30年，感觉毁了我的人生3分之一。希望看到的朋友能测底觉悟戒色吧，扔掉过去，从新展望新的未来。2018.9.9

也想成为这样帮助抑郁患者的咨询师，有什么途径吗？零基础。

抑郁二十年，渐走出来，感同身受！！！想哭

最近看了茅侃侃因为抑郁症自杀了，我觉得自己也得抑郁症啊，听要这本书，感觉自己平时在朋友面前总是把关系搞砸，不乐观，不绽放，不开心，什么也不想做，其实就是抑郁症，这本书一听就上瘾了，声音也很好听，希望能帮自己换一个心情过，乐观开朗一点！

我生命中最重要的人我的妈妈在15年去世，我每天大酒麻痹自己，在被窝里痛苦，不跟别人倾诉，我实在痛苦了，我辞掉了工作回到了老家，但是在家越是难受，酒依然陪伴着我，就这样在家待了半年，身体各种不适，感觉自己要死了，身体喘不来气，头痛，心脏难受，每天都睡不着.去医院每个项目都查，只查出了胆结石.胃炎. 每天依然上不来气.后来医院让我去心理科.得出结果是中度抑郁 重度焦虑.我不懂什么是抑郁.开了一些药.为了睡眠好一些.有一次我药吃多了.很严重的震颤.家人吓坏了.不让我吃了.我想让自己好起来.身体并没好.我离开家乡 开始工作.出来工作一年了 身体好了一些.但是身体很不好.总感觉自己要死了.

听完之后感觉世界都明朗了，谢谢作者大大

每天晚上都要听一听，对我有很大帮助！通过收听节目，使我懂得了抑郁症不能只通过药物来治疗，心理治疗对抑郁症的康复起着很关键的作用