观呼吸 24误解七：禅修是逃避现实

2--它能让你看穿假象，跳脱过去你一直告诉自己的谎言。事实就是事实，你就是你，在缺点与动机上欺骗自己，只会让你愈陷愈深。内观禅修不是试图让你忘却自己，或掩饰你的烦恼。它的目的是让你能如实观察，并且完全接受事实。只有这样，你才有可能改变它。

1--【误解七　禅修是逃避现实】不对，禅修是紧扣现实的。它不会把你与生命中的痛苦隔开，反而是帮助你更深入生命中的一切层面，好让你能突破痛苦的障碍，超越苦厄。内观禅修是以面对现实为出发点，完全体验生命的实相，并且如法而行。