《观呼吸》平静的第一堂课

有人说“生命只在呼吸之间。”呼吸对于我们人类来讲就像水和鱼一样，须臾不可离也。呼吸质量直接关乎我们的身体健康状况。幸福生活从调整呼吸开始吧。