观呼吸--平静的第一堂课

观呼吸--平静的第一堂课

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以呼吸为专注的焦点，时时关照当下的身心，保持正念正知，方可安详面对生命的起伏

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观呼吸|平静的第一堂课
观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点...
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观呼吸（平静的第一堂课）
以呼吸为专注焦点，时时刻刻观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。
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《观呼吸》平静的第一堂课
有人说“生命只在呼吸之间。”呼吸对于我们人类来讲就像水和鱼一样，须臾不可离也。呼吸质量直接关乎我们的身体健康状况。幸福生活从调整呼吸开始吧。
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观呼吸-平静的第一堂课（完结）
观呼吸不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定，敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与清...
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《观呼吸-平静的第一堂课》德宝法师著
作者简介：德宝法师(BhanteHenepolaGunaratana)12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学(AmericanUniversity)哲学...
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