第八式背后七颠百病消
举脚、锻体、神奇脚跟一提，全身健康随之来。背后七颠不简单，小小动作效能大，怎样抖脚走健康，听八段锦秘诀揭晓！
02:04 八段锦：通过简单动作提升身体健康的经典健身功法
04:05 垫脚而立：提升身体平衡能力和刺激足部经络的健身动作
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用户评论
- 绿竹清音_北辰
早上好，两腿并立撇足尖，边听边连效果更好！
- 超凡7_北辰
早上好，跟着三品老师练习，月票支持好节目
三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰: 感谢支持！
- 小喜哈哈哈
来听八段锦了，向三品老师学习学习
- 吉祥如意_dxl
感谢三品老师的更新，反复听加深记忆，月票支持
- 鸿运当头_佳佳
继续跟三品老师学习八段锦，月票支持！
- 听着陌玍旳歌555
背后七颠百病消，这节简单实用，感谢三品有声的分享
- 旭红_zxh
呼吸上顶手下按，这个口诀太好了，感谢三品老师的更新，点赞收藏了
- 润玉_明
终于有时间继续跟三品老师学习八段锦了，月票支持
- 秀秀美美_99
脚跟下落时要咬住牙齿，以前每人告诉收益了
秀秀美美_99 回复 @秀秀美美_99: 对不起，打错字了，是没人不是每人
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来听八段锦啦
三品有声_北辰 回复 @欣欣老师_北辰: 谢谢欣欣老师
