第五式摇头摆尾去心火
今天揭秘古老养生术“八段锦”第五式—摇头摆尾，调和身心，疏通经络。你是否有过心火旺盛，情绪焦躁？一起来熟悉这招简单的动作，学会专心呼吸，舒缓动作，放松肌肉，摆脱内火，增强身体的柔韧和力量。跟随节奏，一起进入健康生活新境界吧！
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友456603230
三品有声讲得真好，以前做的八段锦只是做个大概，慢慢跟三品老师学习慢慢纠正
三品有声_北辰 回复 @听友456603230: 下午好谢谢的鼓励
- 云儿音
这一招对于我这种心火盛的人，很有用哇！
- 听友258285092
摇头摆尾，尾闾需要也需要摆动呀
- 听友456603230
月票支持，晚安
三品有声_北辰 回复 @听友456603230: 下午好！谢谢月票支持
- 荷葉蓮子粥
早上好！月票支持
三品有声_北辰 回复 @荷葉蓮子粥: 感谢支持
- 欣欣老师_北辰
学习八段锦一定可以强身健体
- c谜兔c
跟三品有声学了太极拳和鹤翔庄气功，这回又来跟学八段锦了，感谢三品有声的辛苦付出！八段锦这个专辑每集时长都在8分钟左右听起来特别过瘾！
- 鸿运当头_佳佳
感谢三品有声的更新，又来学习！月票支持
- 绿竹清音_北辰
速度缓慢而连贯
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一楼大平层在听摇头摆尾去心火，师傅辛苦了，讲的特别详细辛苦了，月票支持
三品有声_北辰 回复 @c谜兔c: 欢迎光临新专辑
感谢月票支持