第七式 攒拳怒目增气力
马步下蹲，眼睁圆，挥拳吐气，全身经脉如何通畅？我们的八段锦系列继续，今日带你领略第七招—强肝护肾的奥秘。要立正、怒视、转拳，确保每个动作齐活力。伸拳时要挺胸，收拳要力集腰间，尽在妙诀于动中得静的练习中。欲了解更多，切莫错过，养生之道，就藏在泰山压顶般稳重的每一个动作中。
02:04 第七式练习指南：顺承第六式，展开行动！
04:04 眼神注视左拳：掌握冲拳要领，实现疏肝通气、强健筋骨的效果
06:07 打通全身经络，锻炼肌肉，养护肝气——八段锦健身气功运动要点分享
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用户评论
- 听友492776588
马步好！下蹲练习要稳。主播太给力了！
三品有声_北辰 回复 @听友492776588: 欢迎光临
- 润玉_明
这一节可以强肝养肾，特别好！点赞收藏了
三品有声_北辰 回复 @润玉_明: 欢迎润玉光临
- 荷葉蓮子粥
早上好！月票支持主播
- 暖阳_有声
八段锦是古老的强身健体术，但这几年才突然火起来
三品有声_北辰 回复 @暖阳_有声: 谢谢暖阳的光临
- 超凡7_北辰
早起练功身体好，月票支持
- 听着陌玍旳歌555
出拳时拳眼朝上，以前我做的不是这样，改过来
- 鸿运当头_佳佳
攒拳怒目对肝脏有利，收藏了月票支持
- 安然胖胖
月票2张送上
三品有声_北辰 回复 @安然胖胖: 谢谢安然胖胖的月票支持
- 泉水叮咚_咚咚咚
放松很重要
三品有声_北辰 回复 @泉水叮咚_咚咚咚: 是的，放松特别重要！
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早上好！主播讲的很好，点赞收藏月票3张支持
三品有声_北辰 回复 @小花花_绿绿: 谢谢花花的月票支持
