第六式 两手攀足固肾腰
探秘八段锦第六式，挑战一上一下，拉伸身体极限！什么是真正的舒展力量？如何通过简洁动作畅游腰背新境界？今年，一起舒筋活血，弹指间练就健身新法！
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用户评论
- 超凡7_北辰
早上好，跟着三品老师练起来，月票奉上。
三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰: 欢迎欢迎！感谢支持！
- 五木之妖
棒
三品有声_北辰 回复 @五木之妖: 谢谢五木之妖的鼓励
- 道法自然_dfzr
两手攀足固肾腰，学习了
三品有声_北辰 回复 @道法自然_dfzr: 谢谢支持！
- 绿竹清音_北辰
早上好，跟着老师练起来
- 超凡7_北辰
感谢主播分享这么好的健身功法，月票支持
- 小花花_绿绿
早上好！这一节对肾腰好，谢谢分享，月票支持！
- 荷葉蓮子粥
动作要点，细节都很重要，月票支持
三品有声_北辰 回复 @荷葉蓮子粥: 说的太对了！动作的细节很重要！感谢荷叶莲子粥的月票支持
- 绿竹清音_北辰
这一招式在练习的时候感觉是全身都会关注到，。主播讲的真好，月票支持
- 听着陌玍旳歌555
这一节固肾腰，真好！好好学学
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弯腰是呼气，腰直立时应该是吸气吧
泉水叮咚_咚咚咚 回复 @吉祥如意_dxl: 应该是这样