《爱的陷阱》第19章棘手的困境

每一个棘手的困境都是一个发展心理灵活性的契机，不管事情变得多糟糕，你都可以通过保持正确的态度而从中受益。
发展自我关怀有三要素：友善，共通的人性和正念。对自我的关怀与对他人的同情是同等重要的，你能发展出越多的自我关怀，就越容易对别人产生同情。