《爱的陷阱》第10章生命之吻

本章介绍了正念呼吸，把正念呼吸比作。可以给到自己的“生命之吻”。
本章包括有两个正念呼吸的练习。同时说明了正念呼吸的作用。
另外本章也讲到了战斗或逃跑反应的含义。