《爱的陷阱》第15章卸下盔甲

如果你打算解决一个问题，先想想你要达成的结果。
就是这句话已经给我带来了深刻的触动。这段时间内我内心纠结的巨大的痛苦问题，到底想怎样解决呢？
我好像并没有想好。我目前处于一个特别想表达自己情绪的阶段，特别需要有人能看到我的情绪，我的痛苦。并不知道问题最终的解决方向是什么。突然明白，我这已经是被情绪勾住的状态。
先明确自己想要什么样的解决结果。说什么？何时说？怎么说？生活中争吵有时候难以避免，那你是否进行了恶意争吵呢？在本章列举的几种形式中，你可以找到答案。