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《爱的陷阱》第16章友善请求的力量
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积极的为促进自己和伴侣的健康成长和幸福而努力,学习“友善地请求”和回应。
在伴侣关系当中,如果一方是大鲨鱼,另一方会是小奶狗。
练习:
1.学着去请求;(对对方提出期望)
2.行为的代价。(对自己进行剖析)
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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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