为什么我们要进行冥想练习

为什么我们要进行冥想。每个人都有一个核心的自我，尽管人们对他的称呼各不相同，有些人把它称为灵魂，有些人把它称为精神，也有人把它称为万物源头。其实他们表达的都是一个意思。我们在这里用核心的自我来称呼他。核心自我存在于生命当中，它超越所有的一切，甚至超越了时间。他是没有任何对错、大小、美丑这些概念之前的一种意识状态。