冥想将改变你看世界的方式

可能大家觉得冥想不就是安静的坐着，放松身体，放空思想，听起来的确是很简单，但是很多人却很难安静地坐下去。根据一项调查发现，如果一个人没有经过长时间的冥想训练，那么他能够坚持静坐的时间，恐怕很难超过一分钟的时间，所以今天我们就来聊一下，为什么如此简单的事情，我们真的实施起来却如此的困难呢？