冥想初学者容易犯的几个误区

今天我们来聊一聊。对于刚开始接触冥相练习的人来说，会比较容易翻了几个误区，第一个就是冥想时间，因为在我们的日常生活当中，总是认为越多越好，正是这种典型的认知错误，所以也会导致很多冥想练习者刚开始的时候容易走入这样的误区里。