从焦虑、失眠到自然入睡,不仅能睡好觉,更能接纳自己!

从焦虑、失眠到自然入睡,不仅能睡好觉,更能接纳自己!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时


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用户评论
  • mz打碗碗花

    同问

  • 向阳而生起

    誓言法是什么?