深度睡眠法:反向对待你的失眠和焦虑,结果大跌眼镜!

深度睡眠法:反向对待你的失眠和焦虑,结果大跌眼镜!

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睡不好,学观息。

观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心

新浪博主:心理师李宏夫



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