好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理训练中心
新浪微博:心理师李宏夫
失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。
3215.62万13.67万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
136.58万
加关注
新出快乐!请问一下静坐观息和静卧观息具体做法是什么?有什么要领或者引导语吗?
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友226573719: 您可以看一下李宏夫老师《情绪自救》一书
情绪自救怎么买
重塑心灵心理训练中心 回复 @大唐盛世_yp: 网上很多商家在售
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
16、【睡前催眠】10分钟治愈失眠
中医治愈失眠
新出快乐!请问一下静坐观息和静卧观息具体做法是什么?有什么要领或者引导语吗?
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友226573719: 您可以看一下李宏夫老师《情绪自救》一书