焦虑失眠睡不着，如何才能睡好觉？安然入睡深度睡眠！（催眠治愈系）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- “鬼压床”？睡前这样做，消除压力焦虑好睡眠！（催眠心灵疗愈）2.76万05:19
- 焦虑失眠睡不着，如何才能睡好觉？安然入睡深度睡眠！（催眠治愈系）3.06万04:43
- 越睡越瘦？减肥+心灵疗愈=治愈系深度睡眠！（睡前静心减压舒眠）2.97万03:23
- 【自然正能量】简单：这样睡，化解情绪！疗愈失眠，静心入眠！2.93万04:07
- 广而告之~【解压】这样做，才能真正“接纳自己”！睡前催眠正念入眠2.84万05:08
- 【绝版】“纯音乐”疗愈心灵不失眠，正念冥想治愈系好睡眠！3.46万04:34
- 666午睡前，这样做！想睡不好，都难！减压放松，能量疗愈！2.79万05:18
- 深度睡眠？这样做！【1】招让你身心放松！（大自然正念入眠）2.74万04:40
- 快速消除烦躁焦虑！听它，【1】招入睡！（催眠静心减压正念冥想）6.90万04:43
- 美国站创始人教你：心灵减压！深度睡眠&成功，就这么简单？2.75万04:47
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
👍️