智慧心练习3：进吸智慧心 呼出智慧心

本期主题：
吸进智慧，呼出智慧。
主播介绍：
精神科主任医师，心理治疗医生。喜欢游泳、瑜伽、健身。以正念为基础的整合心理治师。传播健康的生活方式和健康理念。




精彩剧透：
你只管随着自己的呼进智慧心，呼出智慧心。你一边呼吸一边默认。