辩证行为治疗引导语

节目内容:这是一组辩证行为治疗的冥想词。


主播介绍:是一名精神科主任医师 心理治疗主治医师。主播喜欢游泳，瑜伽，健身和冥想。喜欢传播健康理念，健康的生活方式。


适合人群:1想改善情绪，想解决抑郁、焦虑、失眠等人群。2能改善自己的人际关系，提高自己的社交能力。 3学会痛苦的忍受技巧。学会在痛苦中成长的人群。4想学习正念的知识和技能，提高自己活在当下的能力。5想调节自己的情绪，活在轻松、快乐、宁静的当下的人群。


你将收获:你将收获健康，宁静，幸福和快乐。