辩证行为疗法

辩证行为疗法 

辩证行为疗法 

作者：（美）马修.麦克凯；杰弗里.伍德；杰弗里.弗兰克里调节情绪和承受痛苦的技巧改善人际效能掌握正念。实用情绪调节手册，照着做就能明显感受到效果。因为...

辩证行为疗法 

辩证行为疗法辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题。研究表明：辩证行...

辩证行为疗法（完） 

精品精读｜辩证行为疗法 

掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧。你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作...