孕前期妇女的饮食要求

在普通女性的饮食要求的基础上，重点强调以下四点，第一多摄兩宫叶酸的食物或口服叶酸补充剂；第二常吃含铁丰富的食物；第三保证摄入加碘盐和适当的海产品；第四戒烟、禁酒。提前3一6个月为优生优育做好准备。