睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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我觉得挺催眠的啊为啥那么多人说不好,砸场子么
重塑心灵心理训练中心 回复 @IT大熊那个猫: 每个人的感受性不一样,不能要求所有人都是一样,适合自己的就多听几遍
假装太出戏了
我的吗亲 越听越睡不着 这声音好难受太娘了
你这个假装让人很出戏呀
不说话挺好,光听人说话了
重塑心灵心理训练中心 回复 @巅峰丶白菜:
很管用,孩子总是入睡困难,听这个一下就睡着了
可以假装高潮嘛
讲的瞎话还是睡不着。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友72596504: 难道那些没考上清华的学生,要怪高三班主任能力不行?
谢谢🙏 昨晚听着入睡,非常有效,只是半夜还会醒来,继续练习深度睡眠💤
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我觉得挺催眠的啊为啥那么多人说不好,砸场子么
重塑心灵心理训练中心 回复 @IT大熊那个猫: 每个人的感受性不一样,不能要求所有人都是一样,适合自己的就多听几遍