【催眠音乐】深度睡眠催眠曲音乐
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【催眠音乐】深度睡眠催眠曲音乐

白噪音1小时白噪音1小时

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帮助睡眠的音乐,轻音乐作用大


1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的,根据研究显示,某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低,基础代谢和呼吸的速度减慢,使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。而西方国家很早就将轻音乐配合医疗体系,广泛在各种心理及生理治疗之中已不是新鲜的事了。

2、虽然各个研究使用不同的音乐,但其音乐都有一个共同点:音乐节拍都略等于人类心跳的速率。节奏太快或太慢的轻音乐都不适於用来促进睡眠;节奏太快会让人紧张,太慢则会令人产生悬疑感。

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适用范围:适用于失眠焦虑群体,音乐爱好者,都市白领,抑郁患者等,帮你们找回儿时的睡眠,对于经常哭闹难以入睡的宝宝效果更佳!


用户评论
  • 妮妮爱睡觉鸭

    听着能够舒缓紧张情绪,挺好!

  • 芋芋紫心

    每晚伴我入睡,好眠的专辑💐💐💐

  • 沁雅_19

    故法院复古风一吹过春节出国出国出国发现