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一日三餐,一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点,生活方式跨出一大步。
现代人在饮食上十分不讲究,甚至养成了很多不良的习惯,实际上,饮食也属于养生的一部分。本专辑和大家一起走进常见的饮食误区,教大家如何吃出健康,为健康保驾护航。
吃得好不一定吃得对!本专辑以精准营养为核心,解答你关于营养健康的疑惑。健康不走弯路,细节打造好身体。硬核饮食经,对伪科学说不。可以加V:emj2213领取健康食
有饭,够吃;有书,好读;有爱,可爱。
【内容简介】《轻松搞定一日三餐》分三章,精选受欢迎的元气活力早餐,含粥品、点心、面条、水饺、饭等经常出现在家庭餐桌的菜品,第二章精选简易营养午餐,含外食便当、经...