046 第11章-3-琳达的例子：行为实验表、设计行为实验的思路和要点

045 第11章-2-琳达的例子：通过行为实验来克服焦虑（健康焦虑、飞行恐惧、惊恐发作）

047 第11章-4-如何识别潜在假设、在什么情况下容易识别

048 第11章-5-行为实验设计思路1：“那么”总在“如果”之后发生吗（案例：社交焦虑）

049 第11章-6-行为实验设计思路2：看看自己的规则是否适用于他人（案例：完美主义）

050 第11章-7-行为实验设计思路3：做出与以往相反的行为（案例：过度担心孩子的安全）

051 第11章-8-设计行为实验检验自己的潜在假设（本章总结）

052 前11章要点回顾（认知的三个层面、CBT的基本思路）

053 第12章-1-了解核心信念

054 第12章-2-核心信念是如何形成的？