048 第11章-5-行为实验设计思路1：“那么”总在“如果”之后发生吗（案例：社交焦虑）

如果有些事情我们明明很想去做，但迟迟不去做，或不敢去做，可能是因为一些潜在假设在起阻碍作用。可以用“如果我做了……，那么……（会出现什么结果，通常是不好的结果）”来识别出潜在假设，然后使用本音频介绍的思路，去检验这样的假设是否与现实相符。