198.【时令养生】血不足，请喝相思长生粥
要点：
1.相思长生粥里的红豆应该怎样根据身体情况选择？
2.相思长生粥里的绿豆应该怎样根据身体情况选择？
3.相思长生粥里的花生应该怎么处理？
4.今年可以加什么特别材料？
以上问题，本期节目为您温馨解答。
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用户评论
- 得天之助不负光阴
老师艾叶垫是补阳的吧，那晚上是不是不能垫，会影响睡眠吧
- 禾惠_go
老师，早，能否讲讲湿气重引起的脚气，非常难受，好多年了！脚气只会晚上非常痒，白天正常。谢谢
人生处处是起点 回复 @禾惠_go: 你是哪人？我扣扣是3164915597不是 广告信不信由你
- 开心至家
相思长生粥
红豆滋气血，绿豆减暑湿，晨动增花生，夜安添小米。开心至家 回复 @开心至家: 心老高粱佳
- 潘敏我爱你
相思长生粥里可以加薏米吗，据说红豆薏米除湿
- 13865181hei
您好，请教阳虚体质的人秋冬季节喝姜枣茶好不好？
花开浮生_5f 回复 @13865181hei: 陈老师说过，秋冬季可以喝生姜番薯汤，功效相当于温和的姜枣茶～
- 一只完整的苹果
饭豆不是比赤小豆大很多吗？😅😅
- 胡zzzzz
胡莯芝 经过三伏气血不足，重点来喝【相思长生粥】，根据身体搭配原料。红小豆：红饭豆（胖圆、补气血更强）、赤小豆（细长、祛湿减肥更强）都是平行偏温性。绿豆：祛除暑湿，有赤小豆和花生搭配清肝毒。去绿豆：1.特别虚寒的人2.生理期。花生（带红皮）：湿气重少加，血不足或虚寒生理期多加。可选材料：1.小米：半夜会醒。2.高粱：湿气重咳痰或老人保健心脏。相思粥老人小孩都可以喝。
- 無爭_2s
老师，我常年鼻塞很严重，只能靠喷鼻炎药，喝葱须水管用吗
书树_2e 回复 @無爭_2s: 您好，上网收一下，老中医奶奶鼻炎口罩，我用过，效果不错
- 天意_2r0
老师：我喝了这个粥总是放屁、是什么原因啊？谢谢！
zyq糯米 回复 @天意_2r0: 豆吃多了
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胡莯芝 经过三伏气血不足，重点来喝【相思长生粥】，根据身体搭配原料。红小豆：红饭豆（胖圆、补气血更强）、赤小豆（细长、祛湿减肥更强）都是平行偏温性。绿豆：祛除暑湿，有赤小豆和花生搭配清肝毒。去绿豆：1.特别虚寒的人2.生理期。花生（带红皮）：湿气重少加，血不足或虚寒生理期多加。可选材料：1.小米：半夜会醒。2.高粱：湿气重咳痰或老人保健心脏。相思粥老人小孩都可以喝。