【时令养生】春将远去，养生勿忘查漏补缺

本期精彩要点

1.姜枣茶可以暖脾胃，宣发阳气，帮助我们的身体排毒。如果您在初春没有做好排毒工作，初夏乍一喝姜枣茶，会很容易上火。所以，我们在春天的最后几天里，要抓紧时间多吃一些荠菜，或者多喝一些防感护身汤。

2.过了春天，如果您肝气依然有郁结，不能畅通，可以在夏天的前两个月，用陈皮来帮助舒理肝气。

3.女性生理期时，要尽量少用玫瑰花，因为玫瑰花有活血的作用。如果您生理期不通畅，是可以饮用的。

4.如果没有做好“节气功课”，初夏喝姜枣茶时口腔容易溃疡。这时候我们不妨把谷雨茶延长至5月中旬。在喝谷雨茶的同时，加入一点姜和枣。一开始只加姜枣茶比例的1/3，之后逐步地加量，直到觉得自己可以喝姜枣茶而不上火为止。