2 【专注觉知】晨间唤醒、赋能
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 若水_w5z
严重失眠心慌有办法吗
宣萱心伴 回复 @若水_w5z: 长期坚持冥想一定可以逐渐突破您目前的状态，但这是需要长期慢慢改善的过程。如果想快速改变目前的状况，建议一些成熟的抗焦虑药辅助。
- 小羊骑士
如果可以做成早上的叫醒铃声就好了。不会起的那么痛苦了。
宣萱心伴 回复 @小羊骑士: 好主意，我改天设计一段！如果可以，你下载了试试。
- 司丹尼斯拉斯
天使姐姐啊
宣萱心伴 回复 @司丹尼斯拉斯: hi，新年好🍾️
- wau4xxpbz9jawqqjcl1q
很喜欢老师的声音
宣萱心伴 回复 @wau4xxpbz9jawqqjcl1q: 欢迎常来哦
- 离烟1
感谢主播，今天清晨做过一次后，竟然热泪盈眶，睁开眼睛那一瞬间，真的感觉，眼前的一切很敞亮，很美好。不过我坚持瑜伽冥想断断续续9个月了。才能有这样的感悟。希望能继续进步吧
宣萱心伴 回复 @离烟1: 看来你的觉知力真的是很棒！坚持冥想真的是个好习惯，加油！
- 170462774
太舒服了，现在还没有办法感受到暖流，但是能进入状态，感觉时间就像停止了一样，一种特别特别舒服的感觉
宣萱心伴 回复 @170462774: 不着急，慢慢来。有舒服的感觉已经是一个很好的开始了，随着和自我连结越来越多，感受度会越来越高的。
- 树木葳蕤
打卡
宣萱心伴 回复 @树木葳蕤: hi，早安！
- 听友328999114
主播声音太好听了
宣萱心伴 回复 @听友328999114: 谢谢，很开心你喜欢我的声音风格
- 晴蓝晴朗
跟着做完唤醒，感觉真好，谢谢老师！
宣萱心伴 回复 @晴蓝晴朗: 早安
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
投入不了
控制不了思绪
宣萱心伴 回复 @听友103934803: 从最基础的观息开始练习，慢慢来，别着急。每个正念冥想到修习者都是从这个阶段过来的