1 【催眠放松】简单、全然的身体放松

听友495039312 回复 @旖旎旎儿: 一看到你的评论就哭了

小满可以做到 回复 @旖旎旎儿: 我也是

永远文艺 回复 @旖旎旎儿: 我听到有一个地方的时候也眼睛热了，从现在开始一定要好好爱自己，一起加油！

宣萱心伴 回复 @shan_cj:

摘星兔_ken 回复 @NeilWei: 对对对，我也很喜欢

Xcz爱听书 回复 @宣萱心伴: 好嘞，每天都在。谢谢主播的回复。

宣萱心伴 回复 @Xcz爱听书: 常来哦

宣萱心伴 回复 @美女蕾妮: 需要注意的是，用无为的心态练习，对睡觉不带刻意目标。你平常可以从观呼吸等基础练习开始。