欢迎+vx:xinshejie2018入群成长【发刊词】每当失眠焦虑，我就尝试冥想，自我疗愈
以上内容来自专辑
- 正念入门系统课上线啰！——安抚内心，开启一段无与伦比的正念之旅1.43万03:28
- 欢迎+vx:xinshejie2018入群成长【发刊词】每当失眠焦虑，我就尝试冥想，自我疗愈463.04万05:53
- 1 【催眠放松】简单、全然的身体放松430.47万11:45
- 2 【专注觉知】晨间唤醒、赋能196.01万07:21
- 3 【催眠放松】午间放松、养精蓄锐220.91万12:42
- 4 【观心静思】心若宁静，方见真相165.17万05:30
- 5 【专注觉知】凝神观息（一）77.30万09:14
- 6 【催眠放松】米勒法深度放松（加长版）109.88万24:34
- 7 【专注觉知】与自我连结58.08万10:08
- 8 【专注觉知】感受爱(适合晨间）45.88万08:45
主播信息
用户评论
- 13919631zam
非常适合容易焦虑的人
听友450833078 回复 @13919631zam: bcfl lllv cco .,,cn
- 顺利Sunny
太适合我现在的状态了，很焦虑，怕自己带不好孩子
宣萱心伴 回复 @顺利Sunny:
- 听友384190974
老师您好，做冥想每天需要做一种还是多种冥想都可以
宣萱心伴 回复 @听友384190974: 都可以啊，尊重你的自然需要就可以了
- ai张莉莉
焦虑真的不好受。痛苦啊
宣萱心伴 回复 @ai张莉莉: 确实真的非常难受
。但是它也是我们的一部分，每次它出现，试着接纳它的出现，允许它和你待一会儿，而不是急着赶跑它。换成这样的思路试试看
- 无限而自由
你的声音像我最喜欢的主持人，经济之声安然
宣萱心伴 回复 @无限而自由: 谢谢你的喜欢
- 农企环李波
棒棒哒
宣萱心伴 回复 @农企环李波:
- 废弃火车头
没用，越听越烦
宣萱心伴 回复 @废弃火车头: 每个人适合的节奏不同，尊重自己的节奏，慢慢来，顺其自然
- 武问洲
我刚开始听。声音很好听。谢谢你的分享
宣萱心伴 回复 @武问洲: 谢谢！里面有输入一些心灵成长的内容，希望你能喜欢💕
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
听了好几个冥想，最喜欢这个专辑的冥想，对我帮助很大。
宣萱心伴 回复 @纳清1234: 收到你的喜欢我很开心🥳