欢迎+vx:xinshejie2018入群成长【发刊词】每当失眠焦虑，我就尝试冥想，自我疗愈
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用户评论
- 13919631zam
非常适合容易焦虑的人
听友450833078 回复 @13919631zam: bcfl lllv cco .,,cn
- 世界挚爱
每天都听你的声音才能入睡，超级喜欢你的声音，感谢分享
宣萱心伴 回复 @世界挚爱: 也谢谢你的陪伴呢
- Lucy_8s
怎么加微信进群呢
宣萱心伴 回复 @Lucy_8s: 这一集标题就有微信号哦
- 顺利Sunny
太适合我现在的状态了，很焦虑，怕自己带不好孩子
宣萱心伴 回复 @顺利Sunny:
- ai张莉莉
焦虑真的不好受。痛苦啊
宣萱心伴 回复 @ai张莉莉: 确实真的非常难受
。但是它也是我们的一部分，每次它出现，试着接纳它的出现，允许它和你待一会儿，而不是急着赶跑它。换成这样的思路试试看 - 无限而自由
你的声音像我最喜欢的主持人，经济之声安然
宣萱心伴 回复 @无限而自由: 谢谢你的喜欢
- 农企环李波
棒棒哒
宣萱心伴 回复 @农企环李波:
- 光影行者灬
尝试冥想缓解焦虑，总不经意间心跳加速心慌，也吃过药恢复了又复发
宣萱心伴 回复 @光影行者灬: 别着急，慢慢来，每天坚持听。一开始听的时候很容易走神或者冒出各种各样的情绪都是正常的，允许它们出现，尊重自己的节奏
- 废弃火车头
没用，越听越烦
宣萱心伴 回复 @废弃火车头: 每个人适合的节奏不同，尊重自己的节奏，慢慢来，顺其自然
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听了好几个冥想，最喜欢这个专辑的冥想，对我帮助很大。
宣萱心伴 回复 @纳清1234: 收到你的喜欢我很开心🥳