辛丑处暑 养生指导

今天讲：8月23日处暑至9月7日白露的气候分为两个阶段。就是8月23日处暑至8月30日三运结束为一阶段，第二阶段是从8月30日四运启始至9月7日白露节气。

时令分析：第一阶段

四之气客气：少阳相火；
四之气主气：太阴湿土；
三运客运：太徵，标志着火运太过；
三运主运：少宫，标志着土运不及，木运反盛。
这7天时空主要的四项气候因素与处暑前相同，唯一的变化是：暑期结束，秋季之凉显现。这7天四项主要气候因素未有变化。由于四之气少阳相火当令，「火应心。」天上的「少阳相火」与心相应，地上的金气鼎盛，克木太过，致肝不条达。
《經》云：“木郁达之。”人体左侧是肝的反应区。当出现左眼、左头、左牙、左肩紧张，心脏不适等部位出现痛楚，不宜拖延，即时饮食舒肝解郁 ，有机绿茶茶灸，及时疏通经络，如果情况严重，及时就医。肝喜调达，恶抑郁。保持心情愉悦，避免情绪波动，特别是 忌大怒，因为这个时候的天气变化多端，平和心态是保障健康的前提，所以，这短短的7天应防范脑心脑血管疾病的发生。同时借鉴大暑、立秋，处暑节气讲课和文章。

每日借戌时「手厥阴心包经」兴旺之机 饮食舒肝、凉血，预防心脑梗的症状发生。
晚19点至21点戌时【手厥阴心包经旺】，《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，人在胸闷抑郁的时候，按摩，用砭石轻轻刮这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。心包穴它是一个中央枢纽，如果这里堵了自然殃及到其它经络，反之 其他经络分支大都从这里经过，因为膻中穴是八会穴的气之会穴。如果刮痧 痧是黑紫颜色 可将花椒贴贴于此处温中散寒，除湿散瘀。

第二阶段：8月30日四运启始至9月7日白露。
四之气客气：少阳相火；
四之气主气：太阴湿土；
四运客运：少宫，标志着土运不足，木运反盛。
四运主运：太商，标志着金运太过。8月30日辛丑年进入四运，四项气候因素中有两个因素（客运和主运）发生了变化，带来的影响有三：8月30日之后进入四运，客运和主运发生了变化，
带来的影响有三：
一是炎热加剧，二是湿气加剧。三是金气强劲。「土生金。」上述强大的「太阴湿土」助力四运主运「太商」的金运太过。

综上所述，在此阶段，上有携带盛夏气候的当令之气「少阳相火」，下有太阳直射点南移形成的「寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。民病腠理热，血暴溢、疟，心腹满热胪胀，甚则胕肿。」以及四运主运金运太过的助力，形成了天地间的「金火相搏」气候局面。与处于秋金之气的北半球「蒸热相薄」，升与收相持不下，导致「草木凝烟，湿化不流。」这种「金火相搏」人们一定注意心、肾。

就是这段时间人容易出现心脏疾患，还有肾脏的一些疾病。《黄帝内经》凡水运不及之年，寒气流行 则邪气伤心。一部分人出现身体热、烦躁、心悸、四肢逆冷、心痛等疾病。因为寒气提前到来，若寒气太过，人腹部胀大、胫肿【就是从膝盖到脚跟的一段容易肿】、喘促咳嗽、盗汗、怕风等症状。尤其是脾胃虚弱之人，容易出现腹胀、肠鸣、溏泄食谷不化、口渴等症状。