【Day 5：慈心冥想】如何拥有爱与被爱的能力？每天四分钟，让你更幸福

“热闹是他们的，我什么也没有。”
有时候，大脑就像是把“幸福感”屏蔽了一般，让我们感觉不到爱，灰心沮丧。
其实，只要我们打开心扉，就能接收到很多爱的信号。
现在，跟随慢慢一起，深吸一口气，回想一下那些让你感到幸福的人或者事：可以想象那些爱你的人微笑的样子，或者一个你一想到就会开心的人。
记住这种爱的感觉，并把这种充满爱和慈悲之心的状态带进生活的每一天。最后希望大家都能够拥有爱与被爱的能力~