【Day 7：深度睡眠身体扫描】又失眠了吗？快试试这个深度睡眠法吧，本夜猫子亲测有效

又睡不着觉了吗？ 

如今，凌晨入睡、熬夜玩手机已经成为我们的生活常态，
手机越玩越烫，觉越睡越晚，逐渐地我们变得入睡困难！
而晚睡又导致第二天精神状态不佳，身体迟缓、记忆力急速下跌…

答应慢慢，不要熬夜晚睡了，好吗~
你可以试着重新调整生物钟，

培养健康的生活作息。
每晚定点用这个深度睡眠身体扫描法帮助你入睡，
逐渐养成到点睡觉的好习惯，

不再做睡不着觉的夜猫子~