【 Day 1：冥想初体验】超温柔的冥想引导，点进来的都没成功走出去过

dang~dang~dang~
慢慢自制视频第一弹来咯！
我将用30天的时间，引领大家由浅至深地进行冥想练习。
“冥想是简单、谦卑的过程，实现内心的宁静，就会通过宁静看待一切。”
一定要坚持哦，相信我，随着时间的推移和不断地练习，你将收获一个更快乐、更平静的生活！你的情绪管理能力、专注力等也将会得到很大的提升！