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4.4 同喜:珍视生命中一切美好事物的能力
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痛苦也是人生不可避免的一部分,我们才更要学着有意识地去感受平常生活中那些令人感到愉悦和美好的事物与经验。只有这个才算经历了完整的人生。
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自我关怀
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4.5 舍得:停止了对片刻欢愉抓住不放
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4.4 同喜:珍视生命中一切美好事物的能力
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4.3 悲悯他人的人会因爱而降低对苦痛的敏感度
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4.2 真正的慈爱是共享,而非占有
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4.1 强大来源于慈、悲、喜、舍/是什么让我们内心不得安宁
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3.7 人生中的绝大部分恐惧是站不住脚的
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07:38
3.6 放轻松,你不需要向任何人证明自己
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04:37
3.4 反思:我的心门何时敞开
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05:49
3.2 怎样才能最合理地调节自身的压力
36
06:00
3.3 ☆如何训练自己感知关怀的能力
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主播信息
海风轻轻吹a
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