自我关怀

自我关怀

海风轻轻吹a

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自我关怀，让生命强大的必经之路。把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。

节目(41)

切换顺序

6.6 ☆不把愤怒和仇恨甩在身后，将永远无法摆脱被监禁的状态
4707:12
练习2：原谅自己
4403:51
练习1：宽恕
3204:37
6.5 当一个人愤世嫉俗的时候，就像服了某种毒药一样
5411:50
6.6 ☆倾听愤怒的教诲
3711:52
6.4 把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献
4008:22
6.3 愤怒时恰是实践自我关怀最好的机会
3907:59
6.2☆ 不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复
4807:47
6.1 愤怒时，我们和爬行动物没什么两样
4408:52
5.9 ☆当痛苦来敲门时，请迎上前去
2812:08

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